1
Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....
- Sehorizontal mungkin dengan air
- Posisi badan lebih tinggi dari kaki
- Kepala lebih tinggi dari kaki
- Seluruh anggota badan tegang
- Kepala masuk ke air kira-kira 7cm
Jawaban : A
Diskusi
2
Gaya bebas dilakukan seperti merangkak, hal tersebut dinamakan ....
- Butterfly style
- Dolphyn style
- Dog style
- Crawl
- Tigerstyle
Jawaban : D
Diskusi
3
Pengembalian napas dilakukan dengan mulut bertujuan ....
- Mempercepat waktu pengambilan napas
- Gerakan sangat konsisten
- Udara yang dihirup maksimal
- Udara yang didapat lebih banyak
- Mempermudah dalam mengambil napas
Jawaban : E
Diskusi
4
Hanstand sebaiknya dilakukan pada matras keras, hal ini bertujuan ....
- Tangan mudah diluruskan
- Memudahkan untuk bertumpu
- Menjaga keseimbangan
- Memudahkan melakukan hanstand
- Terjaga keseimbangan yang maksimal
Jawaban : B
Diskusi
5
Posisi kedua kaki saat melakukan hanstand sebaiknya ....
- Sedikit ditekuk
- Dibuka lebar
- Dirapatkan
- Harus lurus
- Disilangkan
Jawaban : C
Diskusi
6
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
- Daya tahan
- Kecepatan
- Kekuatan
- Keseimbangan
- Kelincahan
Jawaban : D
Diskusi
7
Latihan hanstand dalam senam merupakan latihan untuk meningkatkan unsur ....
- Kecepatan
- Kelentukan tubuh
- Kelincahan
- Keseimbangan
- Kekuatan otot
Jawaban : D
Diskusi
8
Gerakan latihan Sit Up digunakan untuk melatih otot ....
- Perut
- Pinggul
- Tangan
- Kaki
- Punggung
Jawaban : A
Diskusi
9
Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan dinamakan ....
- Pukulan
- Tangkisan
- Elakan
- Sapuan
- Hindaran
Jawaban : A
Diskusi
10
Tujuan gerakan menangkis adalah ....
- Menghindari pukulan lawan
- Memukul lawan sekuatnya
- Menghindari tebasan lawan
- Menghindari serangan lawan
- Membendung setiap pukulan dan tendangan
Jawaban : E
Diskusi
Kategori
Berbagi itu indah
Berbagi itu indah
Semoga membantu
SEBELUMNYA
Bagaimana menurut kamu artikel ini?