Start yang digunakan pada nomer lari jarak pendek adalah start ....
- Berdiri
- Melayang
- Duduk
- Jongkok
- Kayang
Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan gerakan yang ....
- Kaku dan cepat
- Cepat dan tepat
- Fleksibel dan patah patah
- Indah dan lentur
- Monoton dan lama
Waktu yang diperlukan dalam gerakan pendinginan berkisar antara ....
- 5 – 10 menit
- 5 – 10 menit
- 10 – 15 menit
- 15 – 20 menit
- 20 – 25 menit
Kepala menengok ke kanan dan ke kiri secara bergantian, dengan dorongan tangan pada pipi termasuk dalam gerakan ....
- Pemanasan
- Inti
- Pendinginan
- Penutup
- Dasar
Tes lapangan yang jarang digunakan adalah ....
- Push up
- Sit up
- Back up
- Squat jump
- Pull up
Berdiri tegak dengan salah satu kaki di depan dan kedua tanggan di belakang kepala adalah sikap awal dari ....
- Sit up
- Squat jump
- Push up
- Pull up
- Squat trus
Berikut ini yang tidak termasuk bentuk latihan kecepatan adalah ....
- Interval training
- Lari akselerasi
- Fartlek
- Up hill
- Down hill
Salah satu latihan untuk melatih kecepatan adalah ....
- Lari 40 meter
- Lari 100 meter
- Lari marathon
- Lari cepat
- Lari 1.500 meter
Berikut yang tidak termasuk kelompok yang berisiko tinggi terkena AIDS adalah ....
- Homoseksual
- Hiperseksual
- Biseksual
- Pecandu narkotika
- Remaja putus sekolah
Penularan HIV dari ibu hamil ke janinnya melalui ....
- Keringat
- Urine
- Plasenta
- Air liur
- Sentuhan
Berbagi itu indah
Semoga membantu
Bagaimana menurut kamu artikel ini?